Ontdek Meditatie met 'Твой День'
'Твой День' is een gebruiksvriendelijk meditatie-app gericht op beginners, speciaal ontwikkeld voor Russischsprekende gebruikers. Het biedt een gestructureerde cursus van 28 dagelijkse sessies die gebruikers helpt de basisprincipes van meditatie te begrijpen en de voordelen van dagelijkse beoefening te ervaren. De instructies zijn eenvoudig te volgen, waardoor het ideaal is voor mensen die nieuw zijn in meditatie.
Daarnaast bevat de app een sectie 'Meditaties voor elke dag', waar gebruikers meditaties kunnen kiezen op basis van hun huidige gemoedstoestand, zoals focus op ademhaling, lichaamsbewustzijn, dankbaarheid of voorbereiding op slaap. De app biedt flexibiliteit in sessieduur, variërend van 2 tot 30 minuten, en een handige timer met natuurgeluiden voor zelfstandige meditatie, waardoor het een veelzijdige tool is voor iedereen die meditatie in zijn dagelijkse routine wil integreren.
